|
День 2. Возвращение к адекватному питанию. Пока задача на 7 дней- не впадать в компульсивное переедание, 3 приёма пищи. Стараться сократить газировку и сладости, добавить овощи, придерживаться хоть какой активности в течение дня.
P. S. Приехала любимая свекровь испекла шикарнейшую шарлотку, посмотрим, будет ли отвес завтра:(
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|