Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 48,65g | Białk: 79,48g | Węglo: 63,94g.
Śniadanie: Хлебец, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Жареное Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Курица Вареная, Тыква. Obiad: Energy Smart Ваниль. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Energy Smart Ваниль. więcej...
|
|
3495 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 4 godziny, Siedzenie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali197642
|