Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 82,51g | Białk: 155,95g | Węglo: 278,04g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Nestle Corn Flakes, Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel). Lunch: Şehriye Çorbası, Tavuk Budu, Nohutlu Pilav. Obiad: Tereyağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Zeytinyağı, Bendo Erişte, Özsüt Çikolata Krokan Pasta. Przekąski/Inne: Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|