Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 87,32g | Węglo: 136,65g.
Śniadanie: Клубника с Сахаром, Обычные Блины, Клубника, Творог 5%, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|