Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 101,41g | Białk: 129,59g | Węglo: 214,18g.
Śniadanie: Sedano, Mela Verde, Banana, Amonatura Semi di Chia, Finocchio Crudo, EuroCompany Mandorle Sgusciate. Lunch: Patate Americane, Sedano, Delizie della Nostra Tavola Punte di Asparagi, Avocado, Sgombro, Succo di Limone, Prezzemolo. Obiad: Amonatura Noci di Macadamia, Consilia Mandorle Sgusciate, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Pane ai Cereali Misti, Natura È Mix Orientale, Cuori di Carciofo Sott'olio, Carne di Vitello, Bio Valpesa Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Aceto di Mele. Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|