Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 97,79g | Białk: 155,95g | Węglo: 134,36g.
Śniadanie: Яйцо, Курцево Камамбер, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Кофе, Княгинино Молоко Отборное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка Сборная Мясная. Obiad: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Индейка с луком. Przekąski/Inne: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе, Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plus_size_girl
|