Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 44,13g | Białk: 37,56g | Węglo: 124,67g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Lunch: Кекс с Изюмом, Свинина Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Obiad: Базилик, Сыр Адыгейский, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Przekąski/Inne: Колибри Рожок. więcej...
|
|
1876 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Masaż - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|