Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3329 kcal
|
Tłusz: 90,74g | Białk: 217,14g | Węglo: 381,75g.
Śniadanie: Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Rohschinken Light, Wilhelm Brandenburg Rindersaftschinken, Dulano Schinken in Aspik, Apfel, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Aldi Ayran, Dönerfleisch, Türkische Pizza. Obiad: Lidl Rinderhackfleisch Light, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Vollkornnudeln, Olivenöl. Przekąski/Inne: Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Alnatura Popcornmais, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Hofmaier Geflügel-Salami , Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Banane. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|