Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 70,90g | Białk: 52,19g | Węglo: 197,84g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Fırında Patates, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Makarna, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|