Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Carmenpa79
Dziennik
19 cze 15
Dziennik Carmenpa79, 19 cze 15
Profil Carmenpa79
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
79,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 czerwca 2015:
1369 kcal
Tłusz: 70,21g | Białk: 67,14g | Węglo: 124,05g.
Śniadanie:
Avocado, Pomodori, Salmone Affumicato, Pema Roggen Vollkorn Brot.
Lunch:
Gelato.
Obiad:
Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, -22 Hamburger.
Przekąski/Inne:
Manghi.
więcej...
2048 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Nauka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice maintenance Carmen! :-)
19 cze 15 przez użytkownika:
snezica
:)
19 cze 15 przez użytkownika:
Carmenpa79
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Carmenpa79
Zobacz Pełną Historię