Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
540 kcal
|
Tłusz: 17,04g | Białk: 20,67g | Węglo: 75,36g.
Śniadanie: Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos, Continente Iogurte Aroma Magro. Lunch: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Gelatina Morango, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Pingo Doce Cream Crackers, Danone Gelatina de Iogurte Morango. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|