Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 85,34g | Węglo: 127,51g.
Śniadanie: Карбонат, Жареное Яйцо без Жира, Село Зелёное Молоко Козье, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Нарезанная Ветчина, Сахар, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Лечо, Красная Цена Молоко 1,5%, Street Beat Батончик с Мягкой Какао-Нугой и Мягкой Карамелью в Молочном Шоколаде, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Przekąski/Inne: Newa Nutrition Протеин Ваниль. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|