Dziennik Emanuele Garolla, 19 cze 15

Peso: 64kg
Massa grassa: 12,6%
Massa magra: 53,1kg
Acqua: 62,0%
Met basale: 1630kcal
Età met: 13
Massa ossea: 2,8kg
Grasso visc: 2%

64 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: 100%.

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1714 kcal

Tłusz: 53,96g | Białk: 153,61g | Węglo: 142,78g.   Śniadanie: Herbalife Barretta Proteica Cacao, F1 Pro, Herbalife Rebuild Strenght H24. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Orzo Precotto, Albume d'uovo Cotto, Lidl Uova Biologiche. Obiad: Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vale Tonno all'olio di Oliva, Herbalife F1 Vaniglia (solo Polvere). Przekąski/Inne: Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Herbalife Rebuild Strenght H24, Herbalife F1 Cacao (solo Polvere). więcej...