Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 77,02g | Białk: 108,99g | Węglo: 312,13g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Mexerica, Costela Bovina, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Williams, Batavo Probio2. Przekąski/Inne: Nestlé Biscoito Passatempo, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreia.seixas
|