Dziennik nawader, 18 kwi 24

Profil nawader | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

كان ودي اوصل و ازيد للميه مشان اكره نفسي و ابتدي. من جديد

100 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 16,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

لازم ترجعى للدايت و الرياضة لان دا هيلثى لايف ستايل مش مجرد هننزل كيلو و نوقف و نرجع نتخن اتنين كيلو تانى امنعى سكر و نشويات عمتا و اعملى صيام متقطع لمدة اسبوع و شوفى الفرق و اوزنى بجد هتلاقى اختلاف كبير لو فعلا نزلتى كملى وزنك و شكلك اهم من الاكل اللى بيخش معدتك يتخنك عل فاضى طلما كله اكل اختارى الحاجة اللى تشبع و متخنش (الاكل الصحى)😉

19 kwi 24 przez użytkownika: maram_maged19

اك خلاص

19 kwi 24 przez użytkownika: nawader


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nawader

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nawader, 18 kwi 24

Skomentuj

Historia Wagi nawader