Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2015
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 37,19g | Białk: 51,12g | Węglo: 241,59g.
Śniadanie: St Hubert St Hubert 41, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Auchan Comté, Gerblé Galette Maïs, Andros Compote Pomme Abricot, Vinaigrette, Salade Verte, Sojasun Steak de Soja à l'indienne, Bonduelle Petits Pois Carottes. Obiad: Jus d'Orange, Sucre, Marie Riz Cantonnais, Carrefour Nouilles Sautées aux Crevettes. Przekąski/Inne: Sucre, Lipton Thé Citron, Café, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|