Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 78,94g | Węglo: 78,16g.
Śniadanie: Beşler Hindi Füme, Susamlı Simit, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri. Lunch: Şehriye Çorbası. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı . Przekąski/Inne: Kuru Kayısı. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 17 minut, Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 3 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|