Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2024
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3062 kcal
|
Tłusz: 120,28g | Białk: 202,49g | Węglo: 286,94g.
Śniadanie: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Italiamo Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Burro di Arachidi. Lunch: Hellmann's Ketchup, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli, Verdura Cotta. Obiad: Muffin alla Frutta e/o Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Carne di Manzo, Risotto ai Funghi. Przekąski/Inne: Banana, Uovo Sodo, Icon Fit Whey Isolate 90+. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|