Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2024
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 66,52g | Węglo: 177,82g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: İçim Fit Süt Vanilyalı, True Yer Fıstığı Protein Bar. Obiad: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Przekąski/Inne: Yaprak Sarma, Nutella Nutella, Çilek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|