|
Foi uma semana e tanto !
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
364 kcal
|
Tłusz: 7,59g | Białk: 39,83g | Węglo: 33,27g.
Śniadanie: Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Feijão de Corda, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nanda_Magra
|