Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 12,19g | Białk: 77,90g | Węglo: 182,86g.
Śniadanie: Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Клубника. Lunch: Яблоко. Obiad: Кофе с Молоком, Редис, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|