Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 94,59g | Białk: 128,26g | Węglo: 274,32g.
Śniadanie: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Monarch 3 в 1, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Слобода Масло Подсолнечное, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная. Obiad: Джинн Семечки Жаренные, Лакт Творожок с Изюмом, Tomyumbar Рис Пропаренный, Tomyumbar Том Ям с Креветками, Sula Леденцы, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Алтайская Буренка Творог 2%, Абрико Топпинг Клубничный. Przekąski/Inne: Вода (в Бутылке). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|