Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 55,00g | Węglo: 200,20g.
Śniadanie: Water, Thee, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Bloemen Honing, Aardbeien, Campina Magere Yoghurt. Lunch: Water, Thee, Milner Koe & Geit, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Biefstukworst, Waldkorn Brood. Obiad: Milner Koe & Geit, AH Halvajam Aardbei, AH Huzarensalade, Eierkoek, Sesambrood, AH Witte Bolletjes. Przekąski/Inne: Lay's Oven Chips Mediterranean Herbs, Coca-Cola Coca-Cola Light, Nectarines, Thee, Water, AH Pitloze Witte Druiven, Tassimo Latte Macchiato Caramel. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odkurzanie - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|