Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 21,30g | Białk: 65,75g | Węglo: 185,23g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Lait (sans Matières Grasses), Café, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oeuf (Entier), Florette Choux Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lait (sans Matières Grasses), Café. Obiad: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Pain Blanc, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tomates, Jambon Tranché (Très Maigre). więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|