Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 49,07g | Węglo: 56,25g.
Śniadanie: Beşler Piliç Sosis, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Przekąski/Inne: Nestle Damak İlk Hasat, Migros Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|