Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2009 kcal
|
Tłusz: 106,39g | Białk: 108,68g | Węglo: 159,67g.
Śniadanie: Scamorza, Manuzzi Datteri Medjoul, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Esselunga Mela Granny Smith. Obiad: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Ceci Lessati, Pomodori Ciliegini, Rucola, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Sibamba Nocciole Sgusciate, Mandorle Sbucciate, Fragole. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|