Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 24,00g | Białk: 82,39g | Węglo: 169,52g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Замороженная Вишня. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|