Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 92,97g | Białk: 62,47g | Węglo: 117,69g.
Śniadanie: Cappuccino. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mushrooms. Obiad: Woolworths Raw Honey, Plain Pancakes, Oil Popped White Popcorn, Cadbury Dairy Milk, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). więcej...
|
|
4056 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 14 minut, Cross Trening (Cross Training) - 24 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 27 minut, Siedzenie - 13 godziny i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|