Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 90,31g | Białk: 72,94g | Węglo: 203,28g.
Śniadanie: Jean-Louis Tomme à la Crème, Migros Konfitüre Himbeer-Sauerkirsche, Schweizer Käse, Miree Frischkäse mit Lachs, Léger Halbfettbutter, Coop Vollkorngipfel, Zopf, Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Migros Coco Bohnen, Bratkartoffeln, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Honig, Migros Tessinerbraten. Przekąski/Inne: Bounty Bounty, Cappuccino, Patissier Caramelsauce, M-Classic Vollkornreis-Waffeln, Actilife Multivit. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Tierpflege - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|