Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 41,37g | Węglo: 88,32g.
Śniadanie: Kaşu Fıstığı, Aldi Bio Eier, Zeytinyağı, Kremalı Çikolatalı Kek, EGETÜRK Sucuk, Sığır Eti Sosisi, Aldi Mozarella, Zeytin, Tulum Peyniri, Edeka Kürbiskernbrot. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|