Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3242 kcal
|
Tłusz: 88,92g | Białk: 178,55g | Węglo: 400,06g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. Lunch: Calamari, Gamberi, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Pane Italiano, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Eurospin Mandorle Sgusciate, Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo, Danone Hipro Vaniglia. Przekąski/Inne: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Gentilini Novellini. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|