|
Wiege Tag geändert, statt Montag/Sonntag
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 112,24g | Węglo: 134,57g.
Śniadanie: Kaffee, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Actimel Erdbeere, Gutes Land Skyr Pur , Magerquark, Gurke (Geschält). Lunch: Salatkönig Gurkensalat, McCain 123 Frites, Kalbssteak. Obiad: Roggenbrot, Camembert, Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Teekanne 8 Kräuter , Aldi Frischkäse, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Przekąski/Inne: After Eight Pralinen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Kaffee, Gutes Land Skyr Pur , Magerquark. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 21 godziny i 13 minut, Spanie - 2 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|