Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 55,80g | Białk: 54,12g | Węglo: 118,40g.
Śniadanie: Baby-Spinat, Erdbeeren, Naduria Vegan Protein Shake Vanille , Alpro Not Milk 1,8%, Banane. Lunch: Netto Hummus Naturell, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Obiad: Alnatura Schoko Dinkel Brezeln, Yutaka Wakame, Vegetarische Frühlingsrolle, Edamame, Misosuppe. Przekąski/Inne: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Skyr Alternative , Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. więcej...
|
|
1929 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|