Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2023
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2833 kcal
|
Tłusz: 100,35g | Białk: 91,00g | Węglo: 397,27g.
Śniadanie: Santan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Terong Balado, Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Santan, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Alpukat, Khong Guan Superco, Nabati Hansel, Indofood Kul Kul Igloo Chocolate, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sinti Bumbu Pecel, Daun Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya Muda, Lontong, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|