Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2015
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 28,48g | Białk: 31,76g | Węglo: 113,33g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры. Obiad: Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Помидоры, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Кекс с Изюмом. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Masaż - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|