|
Körperfett 36,3 % Muskeln 44,6 %
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 48,01g | Białk: 88,72g | Węglo: 166,28g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Lunch: Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, REWE Fleisch Tortelloni. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Tee mit Zucker vorgesüßt, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|