Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 111,63g | Białk: 124,48g | Węglo: 192,18g.
Śniadanie: САХАР 🌫️, Золотой Кабанчик САЛО по-ДЕРЕВЕНСКИ СОЛЕНОЕ в/У 🐖, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞 , САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Селяночка ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ ГЕРКУЛЕС 🥣, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫 , МИНДАЛЬ 🌰, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛 . Lunch: САХАР 🌫️, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻 , ШПИНАТ 🌱, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬 , ФИЛЕ БЕДРА ЦЫПЛЕНКА 🐔 , КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦 , Магнит РОЖКИ ГОСТ 🌾. Obiad: Самокат ВЕТЧИНА из ИНДЕЙКИ 🦃, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Агросила МОЛОКО 2,5% 🥛, Брест Литовск СЫР МОНАСТЫРСКИЙ 🧀, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅. Przekąski/Inne: КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬 , БАНАН 🍌 , ЯБЛОКО ГОЛДЕН ДЕЛИШЕС 🍏 . więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|