Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2015
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 68,49g | Białk: 48,72g | Węglo: 125,05g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrötchen, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Leerdammer Leger. Lunch: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Obiad: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leerdammer Leger, Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Korn Mühle 4-Korn Schnitten, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Przekąski/Inne: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeer. więcej...
|
|
3565 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|