Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2011
|
119,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 66,84g | Węglo: 117,66g.
Śniadanie: G2 Tropical Blend Beverage, Slim Fast Cappuccino Delight, Fiber Plus Peanut Butter. Obiad: Mushroom Sauteed, Asparagus, Orange Roughy (Fish). Przekąski/Inne: chili cheese corn. więcej...
|
|
4722 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|