|
ну что, поехали заново
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 110,92g | Białk: 81,85g | Węglo: 163,34g.
Śniadanie: Русские Пряники Пряники , Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Реми Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Obiad: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Яндекс Лавка Треска Запеченная с Овощами в Сливочном Соусе, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе, Владхлеб Торт Полет, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 24 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 17 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|