Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 46,80g | Białk: 78,42g | Węglo: 162,95g.
Śniadanie: Norven Форель Слабосоленая, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Гречка Отварная, Помидоры. Obiad: Семилукская Трапеза Лечо, Forsio Muesli Bar Banana, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Skittles Драже, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Классический Крекер. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 23 minut, Эллипсоид - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|