Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2015
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 18,29g | Białk: 16,01g | Węglo: 225,77g.
Śniadanie: Grany Barre de Céréales Pomme, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot, Beurre (Salé), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Tomates, Salade Verte, Radis. Obiad: Beurre (Salé), Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Sucre, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Melon, Andros Compote Pomme Abricot. Przekąski/Inne: Thé sans Sucre, Brossard Mon Pain d'epices au Miel. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|