Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3065 kcal
|
Tłusz: 118,99g | Białk: 121,61g | Węglo: 361,94g.
Śniadanie: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises, Orangina Orangina, Myprotein Creatine Monohydrate. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Cherry (Canette), Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Président Emmental les Tranches Fines, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Obiad: Isey Skyr Vanille , Pineau des Charentes, Salade Verte, Les Croisés Emmental Râpé, Pâtes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Pain Complet, Herta Le Bon Paris, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|