Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 130,15g | Węglo: 131,33g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Farelo de Aveia, President Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Hortifruti Cenoura Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Fígado de Galinha, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Ameixa, Nucete Azeite de Oliva Extra Virgem , Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Przekąski/Inne: Serramar Iogurte Natural, Melancia, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 36 minut, Apple Health - 23 godziny i 24 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karinalimam
|