Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 44,57g | Węglo: 124,25g.
Śniadanie: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Açúcar de Coco, Pingo Doce Panquecas de Banana e Espelta, Dolce Gusto Almond Caffè Latte. Lunch: Continente Xarope de Agave, Café Expresso, Morangos, Pingo Doce Azeite, Continente Tiras de Pota, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Café Expresso, Continente Xarope de Agave, Continente Sorbet de Limão, Pingo Doce Sorbet de Manga, Pingo Doce Sorbet Morango , Vinagre, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Mostarda, Papel de Arroz, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Ovo Cozido, Alface, Courgette, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos. Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
2887 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Apple Health - 16 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaRodrigues_
|