Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2015
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 70 kg.
Wciąż do stracenia: 29,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 120,39g | Węglo: 208,79g.
Śniadanie: Tomaten, Aldi Mini Muffins, Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Lunch: Aldi Toastschinken, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Rettich. Obiad: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Nektarinen, Karotten, Kohlrabi, Lauch, Pellkartoffeln, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Alle Achtung ! Das du schon mehr als 60 kg geschafft hast. Weiter so ! Drück die Daumen.
21 cze 15 przez użytkownika: Rige71
|
Konnte ich auch nur erreichen da das Anfangsgewicht so hoch war.
23 cze 15 przez użytkownika: Batumi
|
@Batumi...und mit viel Disziplin;-)
Hut ab vor deiner Leistung!
23 cze 15 przez użytkownika: Anie1305
|
Einfach nur langsam die Ernährung umgestellt und mir immer erlaubt was nötig war und ist. Alles Kann nichts muss sein.
23 cze 15 przez użytkownika: Batumi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|