Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 32,48g | Białk: 145,34g | Węglo: 194,93g.
Śniadanie: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Макдоналдс Кетчуп, Куриный Дом Рулет из Куриной Грудки в Обсыпке, Кабачок, Barilla Макароны. Lunch: Кинза, Славянский Дар Соус Тайский, Чим Чим Устричный Соус, Домшим Фунчоза , Болгарский Перец, Зимовье Фасоль Стручковая, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Obiad: Tamaki Сухари Панировочные Панко, Майонез (Низкокалорийный), Оливковое Масло, Зеленая Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Тилапия. Przekąski/Inne: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2669 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|