|
Для читающих.
Меня зовут Саша, 28 лет, текущий статус - мама в декрете.
Последний год был пропущен, поскольку всё внимание было направлено на развитие малыша. Сейчас нашей малышке 11 месяцев, ГВ стало меньше, и теперь чувствую свою готовность восстанавливаться. Набрано прилично, но надеюсь с вашей поддержкой маленькими шагами буду идти к результату.
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 65,61g | Białk: 99,98g | Węglo: 73,67g.
Śniadanie: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Obiad: 365 Дней Молоко 3,2%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Самокат Бакинские Томаты, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Excess Free Меренги без Сахара. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Станичные Арахис Жареный . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|