Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 99,41g | Węglo: 107,38g.
Śniadanie: Lele Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Leher Ayam. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Lele Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ote-ote. więcej...
|
|
687 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 18 minut, Apple Health - 23 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|