Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2024
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 71,90g | Białk: 185,54g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Ostrovit Whey Protein, Pingo Doce Farinha de Linhaça, Pingo Doce Sementes de Chia, Mirtilos, Continente Iogurte tipo Grego - Natural, Peras, Kiwi, Abacaxi, Abacaxi. Lunch: Continente Pepino em Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, Ramirez Atum Selvagem Ao Natural, Ovo Cozido, Pingo Doce Ervilhas e Cenouras (Congelado) , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Obiad: Slim Pasta Fettuccine, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates. Przekąski/Inne: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Ostrovit Whey Protein, Shoyce Leite de Avelã, Vivani Chocolate 99%, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Banana, Nutrend Caseína Micelar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sandro Hairstylist
|